小儿8岁，微胖，适合做什么运动锻炼身体，达到减肥的效果，

还是只能跑跑步，现在正是长身体的时候。最后踢踢足球或者打打篮球什么的。但是必须你带着才行！

小孩子有条件去学游泳吧，小孩子学得快，而且游泳好出很多，可以锻炼骨骼成长，促进血液循环，增大肺活量，美化身材和皮肤，一天游一个小时就绰绰有余了。没条件游泳你就带着打打篮球，一天一个小时，别老给孩子吃甜食，油炸食品，要不然长成酸性易胖体质就不好减了。

多跑跑玩玩，少吃含糖过高的食物

游戏最好，