春末跑步时脚底发热

在度过漫长的冬天之后，身体很多部位会在春天慢慢的舒展开 ，血液会加快循环
这是在对脚部摩擦时会出现发然的感觉 这是正常的 平时多锻炼就好了 特别是冬天要经常活动

祝你考试顺利 平时多锻炼身体 跑步时最简单最好的 但是需要坚持哦！

正常的发热时正常的。
要是热的不能忍受的话应该换袜子和鞋子。

鞋子穿紧一点 不要穿厚重的运动鞋 穿棉运动袜 如果实在觉得脚热难耐 可以在跑之前把鞋子浸湿但不要让鞋子吸水太多哦 那样会增加重量的 我以前夏天训练的时候就这么干过

换双吸汗性好的棉袜或运动袜，换双质地好透气性强些的运动鞋，穿鞋时系带要松紧适宜，使鞋与脚之间随和舒适又不影响各种动作的完成