怎么缓解脂肪肝？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 20:33:00

最近体检有脂肪肝，我是纯属于吃出来的！原来124斤，现在是144斤……平时应该吃些什么东西能起到缓解作用？我比较爱吃水果，那些水果更有利于我呢？现在每天晚上我都去跑步……不知道坚持下来有用没……
问个棒槌点儿的问题，是不是瘦下来，脂肪肝自然就没了？还是说和得了脂肪肝就算瘦下来，也未必会好转？

首先就得控制饮食，低盐低脂，少吃肉多吃蔬菜，水果可以适当吃一些，少吃含糖量高的水果比如西瓜、葡萄、香蕉，配合运动疗法，通常如果饮食控制配合运动的话2个月左右脂肪肝就会好的，我以前就是，后来体重轻下来就好了，但是有的人恐怕不行，因为血脂也偏高，那样的话还得吃些降脂的药物。

1\多运动
2\少油腻食物
3\喝点决明子,要长期坚持
4\吃点六味地黄丸

那要看你现在什么程度了，如果肝方面已经受到损伤就需要药物治疗了。我亲戚买的肝旨清效果很不错，你可以试试