少白头怎样解决?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 22:29:11
谁见过成功解决少白头的事迹,怎样解决的,要多久。谢谢!(要一种常用的方法)

少白头不好治。

首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

合理饮食,充足睡眠,适当锻练。

没见过,只是在书上写的怎么让白发慢慢变黑,那是一个漫长的过程.有兴趣我发你方法

染发