有什么关于中学生健康的小知识啊？

1.上中学了,可以建议家长给自己配个手机,这样可以方便互相联系.但是话费不要打过分了.
2.上了初中就意味着开始长青春痘了,你要开始用洗面奶了,买植物型的,早晚洗,这样说不定会防止或者把青春痘控制早最少,不然你会后悔的,因为长完痘痘脸上难免有痘疤,很难看.
3.说实话,初1初2学习没必要太刻苦,保证把老师的作业完成,你能保持全班前20名(这是我的经验).等到了高三你再努力一把,考个重点高中没问题,这样你既玩爽了,有成绩了.比那些闷头苦学的人收获要多,真的,对了,闷头苦学的人脸色身不好,不信你注意一下.
4.初中尽量不要接触网游,打一打单机的游戏比如魔兽争霸.仙剑什么的有助于提升智力和情商,我说的是适当玩玩,不让你接触网游是真的会上瘾,我初中就迷上了刀剑ONLINE,中考时我是擦着边进重点高中的,真险,希望你不要冒这个险...
5.如果你是个男生可以多打打篮球或者踢踢足球,不但锻炼身体长个子还能练技术,你技术好了高中很吃香的.打比赛都看你呢很吸引人缘.如果你是个女生还可以学个钢琴,古筝什么的,高中也很好混,别人会对你另眼相看的.
这是我初中的经验介绍给你...

饮食丰富、营养均衡，积极参加体力劳动、体育运动，每天刷牙（刷牙的正确方法：下牙往上刷，上牙往下刷，咬颌面来回刷）。异性同学交往--分清友谊与恋爱的界线，在交往中要表现出真实自我，尽量以公开的方式进行，建立普通男女同学的友谊关系。拒绝吸烟、饮酒。

哪方面的健康常识啊？