UC知道小女子今年24岁，这几年一直是痛经比较利害，想吃一些当归、红枣和鸡蛋，请问什么时候吃为好？吃好久？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 12:48:27
月经完后就可以,最好吃4-7天...
我妈妈通常是在我月经完后第二天就给我煲红枣,材料就是你说的那些,然后连续吃一个星期左右,感觉比较有效,但因为上了大学后,自己没有坚持煲,所以现在还在痛...=.= 不过经痛可以通过运动来减轻,个人经验是:有充分运动的那个月,经痛会减轻很多,但不能根治(我也很苦恼..)
有空建议学一下瑜伽,有好多动作都是可以预防经痛的
问题不难解决的
老女子了