性凉的蔬菜有哪些

粮食组 :荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。
蔬菜组:芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。
动物性食品组:鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、马肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌。
水果组:香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。

常见和常吃的有：小黄瓜，苋菜，白萝卜，冬瓜，金针，菱角，莴苣，菠菜，丝瓜，芹菜，苦瓜，冬笋，茄子等。

西红柿（微凉）.旱芹.水芹菜.茄子.油菜.苋菜.马兰头.菊花脑.菠菜.金针菜（黄花菜）.莴苣（莴笋）.花菜.枸杞头.芦蒿.豆腐（豆腐皮.豆腐干.豆腐乳）.面筋.藕.冬瓜.地瓜.丝瓜.黄瓜.海芹菜（裙带菜）.蘑菇.金针菇。
我只知道这些，希望能对你有帮助。

常见和常吃的有：小黄瓜，苋菜，白萝卜，冬瓜，金针，菱角，莴苣，菠菜，丝瓜，芹菜，苦瓜，冬笋，茄子等。

凉的有果组:香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角