我的头发偏黄，每天洗头都掉三十多根头发。是不是缺什么呢？我该怎么做？

缺锌一定程度上会导致头发发黄!
锌是人体必需的微量元素，它与的生长发育有着密切的关系。缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状，因此对于缺锌的我们应及时给予其锌剂的补充。

补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌量多的是 牡蛎、麦
芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、
动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌，
即使已经缺锌，也会很快补上。

掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。东方人的头发总数大约10至11万根，而每根毛发都有它的生长周期——“生长期”可持续约2～8年，“退化期”持续约3周，“休止期”则持续3个月左右，如此三个时期循环不已。人类一生当中，每个毛囊可进行15～20次的周期，尔后才因“不堪使用”而萎缩死亡，换言之，头皮上毛囊的总生命长度最短30年，最长可达160年，这是因人而异的。在同一个时间点，有些毛发处于生长期，有些则处于退化或休止期。因此，每天会掉头发是正常的。据统计，平均1天掉50至60根头发，洗头当天掉100根，都属于正常范围。但越过一定的量是一种人体亚健康的 表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密 ，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的： 如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在 的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速 液巡回）还有加强头发的 外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。 还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发 质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。

解决脱发问题的方法有：
1.药物治疗。
2.手术植发。
3.戴假发。
4.适当的护发和整发。
5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼 、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等品。
7.多吃含碱性