使用牵引床能预防椎间盘突出吗？

得了病之后才会真正了解生命在于运动这句话，只通过外力是起不到什么作用的，我是个患者，通过长期的锻炼，和以前已没什么区别了。这个病重在预防，因为病情是不可逆的，所以还是要引起足够重视。
牵引床的作用是拉开各个椎间盘的间隙，使血液更为畅通，神精根也得到放松，但是脱离了牵引，又会恢复间隙。但是了胜于无。
签于你的工作类型，我可以给你以下建议。
1.上班期间隔一两个小时，起来活动活动腰部和劲部，就是扭扭，转转，使纤维环的积压得以释放。
2.下班后多注意腰部力量的锻炼，只有增强腰部力量，才能更好的对腰椎起到保护和支撑作用，从根本上起到预防作用。
希望我的回答对你有用，若有疑问可以M我