我会变瘦吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 02:11:38
今年15岁,身高1米51,体重75斤多,(好象记得是),大腿很胖,小腿OK,怎样可以让腿变长变细?肚脐下的赘肉站着看不出,一坐下,就一块一块的,好可怕,请问怎样才能减掉这些东东,还有,在长大一点我会自己瘦吗?

现在还算比较小的,不要刻意去减肥,这样可能会营养代谢出问题,以后长不高的哦~饮食方面多注意就好,少吃油腻的东西,少吃夜宵之类的就好。若以后长大了还是有点胖的话再减吧,还有多锻炼哦,打打球什么的,又锻炼身体控制体重,又能帮助长高!

不能吃太过油腻的,大腿胖说明你运动很少吧,肚脐下已经有赘肉了,你得控制饮食了,不然以后很难受下来了.

你每天做压腿运动可以帮助腿部塑性
当然有些人也是天生的
肚子上的赘肉可能跟你饮食习惯还有坐姿有关
你坐的时候要注意停止了
坐姿不正确也容易产生赘肉
每顿饭吃七成饱 饭后散步一小时 一周后胃就能缩小
不吃油腻的油炸的还有垃圾食品
戒掉所有碳酸饮料和零食
米面和荤菜选择在中午吃
晚上就只吃汤 青菜 水果和粥 6点前吃完
饿了吃水果
每天3种水果4种蔬菜
另外一点 你现在个子比较矮
如果减肥的话影响智力而且长不高
个子太矮的话以后长大了会有很多困扰
所以你现在努力长高吧
每天早晚两杯牛奶 多补钙 不能挑食
每天早锻炼
长高了自然骨骼拉长 腿也会修长的
加油哈!
而且有些人发育完毕也会自动瘦下来的