求助如何减压？

大家都这么关心压力的问题啊
　　也是啊
　　还是把心放开吧。别把工作看得太重。适当的娱乐散步。别一天到晚只想工作的事。要是老婆孩子都走了你就一无所有了，到时候就得不尝失了。
　　回答者： qingting334 - 助理 三级 5-5 20:24
　　良好的作息规律和合理的膳食能帮助你解压，不过最重要的还是要端正好心态。
　　回答者： 金宪俊 - 试用期 一级 5-5 20:25
　　现代人的压力来自于社会环境、家庭环境居多，但归结到一起，多数的根源离不开一个“钱”字。国内现在大多数从业人员收入与支出比例极不平衡，从而导致压力过大，容易引起烦躁、注意力不集中、记忆力减退、睡眠质量差、不能静下心做事等等。

　　减压的方法很多，根据习惯性格不同有人喜欢喝茶、喝酒、逛街、打牌、运动、看书等等，但这些最大问题是治标不治本，短暂的注意力转移和放松马上就被现实拉回来击碎。

　　所以最好的减压就是找到根源，直接面对。举例：如果是经济方面的压力，那就仔细想想，如何能提高收入，并列出具体步骤贴在墙上每天督促自己为目标前进。其他压力也是如此分析。勇敢面对，你会发现在前进的同时，压力也在不断退缩。加油吧，咋活都一辈子，不拼对不起自己哟~！
　　回答者： castor530 - 见习魔法师 三级 5-5 20:30
　　看看那些什么都没有的
　　回答者： huayuhen - 见习魔法师 三级 5-5 20:32
　　工作是辛苦的，你只有热爱它有条不紊的完成它其实是一种自我价值的体现、是一种幸福的过程。在下班后应多想一下家庭啊，孩子啊，他不应是你的负担，而是你的依靠、是你的快乐。
　　回答者： 阿日嘎 - 初入江湖 二级 5-5 21:43
　　来一个极限想法，明天地球爆炸你会怎么样？

　　汶川地震死伤无数，可我们还平安

　　只要让身边的人开心就够了
　　回答者： 雪帆华数 - 经理 五级 5-5 21:58
　　现在的社会有几个没有压力的呢？
　　现代人的压力来自于社会环境、家庭环境居多，但归结到一起，多数的根源离不