一个月不吃饭会瘦多少

那你吃黄瓜代替吧，黄瓜效果更好。

你可以在一星期的某天选择不吃饭或者只吃一种水果或者一天之和酸奶发酵过的
但是不能一直这样 对身体的伤害太大 平时别吃油腻的东西 面食别吃死面的
晚上7点之后别吃东西 香蕉别吃 早晨起来喝两袋酸奶别吃别的 中午吃饭喝豆浆 下午只喝豆浆 饿了就喝 还有一种是 早晨喝酸奶 中午纯黑巧克力别操过50克喝豆浆 下午西红柿拌白糖 还有就是早晨起来一根黄瓜一个鸡蛋 中午一样 下午也一样 渴了或饿了都喝豆浆 这样一月减10斤小意思啦

你这种减肥方法很容易反弹，只要恢复吃饭1、2天就都反弹回来了。其实你可以吃水果、鸡蛋、蛋白质粉、还有些高纤维的东西，每天吃1块肉，但是不要吃米饭等含淀粉类的东西，就可以减肥了，而且不容易反弹。

看你吃其它东西了没，如果不吃饭而吃热量比较高的零食或吃其他东西比较多的话，还不如吃饭。而且不吃饭可能会引起营养代谢方面不协调哦，身体会出问题的

后面反弹更厉害

疯了，身体要不要了