自卑感越来越严重了，请大家帮帮我!

首先很高兴我能帮你解答这样的问题，我是一名心理专业的学生。如果 你不建议的话，我会用专业课程帮你解答问题，无论说什么都只能治标不治本的，过度的自卑是对自己身体健康有极大伤害的，首先要想到自己受到伤害的同时往往会让你周围真正关心你需要被你注意的人受伤。
而且看你自述中已经有5年的折磨期了。感觉对你来说这个问题很苦恼，但我相信这5年中绝对有事情能让你开心的忘掉一切，让你发自内心的微笑，那么也就是说你绝对有能力，有机会帮助自己摆脱这样的烦恼，也许你很棒只是缺少一份展示自己的机会。
怕虫子怕血腥怕暴力还说是人之常情，很不好意思的说我很能理解你这种感觉。因为我也很怕这些东西，但是有时候巧妙的去回避自己的弱点或者更理性的去思维我感觉你会觉得自己慢慢的成长了起来。
人生不可能一帆风顺，如果你信任我的话，就相信 现在的低谷是为了突出以后的高潮。
在外因方面讲可能由于长辈常常灌输错误的就业以及成功教育，认为社会缺少公平。虽然这些事情客观的存在着，但是绝不是否定了一切没有优势的人们去生存去打拼属于自己的天空。
首先你要提高自信，去尽可能的展示自己，多参加团体性活动，学一种特长在他人面前展示，努力获得肯定和承认。那么你就会感觉轻松了许多也会慢慢自信。
夏天了，多微笑一点，多宽容一点，多忍让一点，多注意注意真正关心你的人，多教点好朋友，尽量找个比你大3岁以上的知心朋友作为忘年之交，其实世界是公平的。
其实你了解自己缺少的东西，你别别人强很多。
如果你认为我说话可信度还可以的话，我愿意以朋友的姿态长期为你排忧解难。

我比较同意侬好叫的回答，你比较缺乏别人的鼓励，也就是说你的朋友很少，可能有点封闭，你应该多交些朋友，至于倾诉不倾诉无所谓，好朋友一定知道会鼓励你，还比较同意黑龙江中惠的意见，不过我觉着读不读书无所谓，关键多出去走走，见见阳光无论对身体还是对精神都很好，我觉得胆不胆小和自不自卑没什么关系，女孩子多数天生胆小，不代表她们多数都自卑，我就有朋友不怕打架头破血流却能被小虫子从床上吓掉地上摔个头破血流，人和人这点不同一般不太是后天的！反正我觉着很简单的多交流就能从根本上解决自卑的问题，（当然交流的时候得不卑不亢）

我想每个人都会有过轻度或重度的这种本不应该有的感觉吧，至少我身边认识