高中运动会1500米.参加过的大哥们进啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 21:58:00
我现在高二 我报了1500米 过两天就开运动会了 我现在成绩是5分40秒 估计能跑多少名啊??? 说说你们参加运动会的情况啊 我要详细的

这不好估计,因为这要根据你学校学生的实力来比(如果他们都很弱的话那你就好排名,如果他们都强的话那你就危险了)。
楼上的都强,我都不知道你们根据什么评价的。在这里给你点建议:
1、身体允许的情况下(没有胃、肠道疾病)喝点红牛、吃点巧克力等带高热量的东西,效果也还不错。
2、穿一双轻一点的钉鞋,换上那种平钉(还有一种是尖钉)。
3、跑前热身是肯定要的,但量不要太大,做2到3组60——70米的大步幅跑。
4、开始跑时呼吸尽量用鼻子呼入嘴呼出,等到呼吸实在困难时才只用嘴。
5、如果成绩要对你非常重要的话,那就要下很大的决心,终点时一定要坚持,要加大摆臂(终点冲时腿基本上是抬不动了,所以就要靠手臂带动),腿要大步幅。
在这里祝你成功。

......我们学校1500,4:30排第三,你算算吧

我们学校1500记录4分30 基本上敢上场的都是5分钟内的
所以我说你得倒数

参与第一 比赛第2

你的成绩应该能进前8吧 反正你记得跟在第2名后面不要掉队那就没什么问题了

我也高二,但我是女生。1500市运会我也拿过第二,比你快一点。
你说的应该是平常训练的成绩吧?比赛的时候都会更快一点的。
跑的时候开始不要强出头,跟着前面的人跑。(带跑很累的)要匀着劲,最后使劲冲,超过前面的人。
最重要的是,要有顽强的奋斗精神,坚定的意志,不轻言放弃。
还有,类似于1500、3000、5000这样的中长跑,跑下来的都会是同学们的英雄,成败与否掌声都会属于你!
祝你成功!