不知道这算不算减肥？

我一般会用半个西瓜代替饭
当时会很撑,不过一会就好了~
3-4天瘦了3斤
这必然也是短期的
另外，每天要中午,晚上2餐都这么吃,才见效

这样可不是什么好办法，自己处于病态之中来减少食欲，会诱发很多病。最常见的是胃，肠炎，和营养不良（维生素微量元素等吸收）
我很理解你的心情，请不要烦恼，更不要寻求药物减肥那样只会让你更烦恼，既然要减肥，而且具有这样大的决心那就选择我的有意见吧。
健康减肥， 两方面：
1 控制饮食（最大限度）一天保证一杯果汁，一个鸡蛋，盐分（钙 钾钠...）不多吃一点食物，用水充饥.
2 坚持3---n 小时的运动（走 跑 只要是适度的运动就行）
一周内最少瘦掉5斤。
一定要坚持住，相信付出一个月，收获的自信和成功哦

经验，一就是绝对要保证不缺营养的前提下保持饥饿感（控制住自己的嘴巴）
二就是要不停的活动让你不断消耗能量是脂肪无时无刻无处不在消失。

平时可以吃些肉，不能不吃早饭，这点最重要

就这些了祝你好运

感冒或发烧的时候，会有一种不爱吃饭或东西的情况，一方面是嗓子难受吃东西很困难，另一方面是对油比较大的食物的排斥；这样一来如果病上好几天，由于没有得到食物的补充，身体就瘦弱，好像是“减肥了”
“对食物吃不下去以后怎么减肥”
这个问题先不要想着减肥了，先要关注自己的健康。必要的时候去正规医院作肠胃方面的检查，早发现早治疗，不要留下不知后果的疾病隐患
如果想要减肥 请不要久坐久卧，争取养成坚持锻炼身体的好习惯

感冒减肥不算数吧

好好保养身体 ！