最近好郁闷的，老是怀疑，心里总象有个石头压着一样是不是得了忧郁症了

郁闷症一般是指持续两周以上的情绪低落、心境郁闷。而且无缘无故也会烦闷，天天如此。外界劝导、调节也无效果。会影响到学习和生活，不会随时间而淡化。
所以如果你没什么原因就感到忧郁，而且持续不断、无法调解达两周以上，那么可以考虑一下是否患上了此症。

是不是熬夜太多了？

找个人聊聊天，释放下精神压力，陌生人也可以，关键是他不会对你现实生活造成什么影响，但必须靠得住

是不是不重要 主要是找出原因，你为什么郁闷，是不是有什么事你解决不了，要不就是你太闲了。试试叫自己忙碌起来。