晚上非常困，效率非常低，怎么才能精神充沛，效率增高呢？急！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 08:15:40
请别告诉吃什么东西，咖啡，什么茶，按摩穴位，或是午睡一会，因为，我都试了，没有用，所以请各位兄弟姐妹帮我想想办法，请给我一个最快最有效果的方法，谢谢。

白天睡觉。只有这个办法，我现在就是黑白颠倒，晚上贼精神。。。

服食灵丹妙药

不要吃晚饭，让胃里空着。忙完了再吃夜宵。
胃里空着你就睡不着

是几点困？ 如果是24点的话那很正常

我一般就是抽烟。效果很好。不过不推介你。弄点零食吃可能行。

别坐凳子，以蹲代坐，以蹲代站。反正怎么痛苦怎么做，别伤害到自己就行。