wo忧郁了很久了

不要试着和所有人称为好友，好友一两个就够了，当然多一点更好。
谈话有意义的谈，无意义的少谈，只是好好友多聊天开点玩笑。
别人说你长得难看，我没见过多少难看的人，人只要笑起来，都好看。美女帅哥发火，忧愁，看着也丑。你很阳光，不要刻意划分自己的内向外向，或者认为哪一种好。这只是为了我们的目标，我们可以改变。
人际关系不重要，重要的是好好学习。这样你的自信会自然而发的。祝早日开心快乐起来，你们的同学一定会看到全新的阳光的自信的成功你。祝你和你的老师及全班同学开心及你的全家幸福。

做些户外活动，与大家多沟通。在一个积极的氛围中你会心情转好的。
再比如做些你感兴趣的事，把注意转移开，就会变好的

是社交恐惧症吧？你可以用系统脱敏疗法，把你所恐惧的事物或情景从低到高排列10个等级，然后坐在沙发或躺在床上放松全身…从低到高依次想象令你恐惧的事。如有不懂请HI我

挖，好早哦，不会是忧郁了一晚上吧。
社交恐惧症，还不至于吧，我觉得你主要是太不自信了，其实不是每个人交朋友都看外表的，你要克服了这个心里压力就够了。况且女大18变，不要那么悲观啦。慢慢去参加集体活动，试着多表达自己的想法。
其实上网也是一种办法，看你在这不就能说这么多话么。只要把这份感觉带入生活就够了，不过就是别变得太依赖网络，那就适得其反了。像这种郁闷就可以和你那位内向朋友交流下，说不定还会打开你俩话夹子。

我85的，昨天有人说我像89的，我这叫一个美呀

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