我的脊背靠右胳膊好象抽筋了

你是受到风寒了。现在的天气白天温度还可以，但晚上还是有些凉的，在睡觉时身上要盖点东西，否则就会脊背好象抽筋一样了。你多动动手臂，用热水在抽筋的地方敷敷，有朋友帮忙的话，最好叫朋友帮你在抽筋的地方按摩按摩，应该是没问题的。