怎样不让自己时刻感到忧虑

你要去不断锻炼自己的心理,什么事情有时就转移一下注意力,不要经常去想它!

这是你不自信的表现，如果遇到到一件你力所能及的，相信你就没有那种忧虑了，首先得从自身找起，想想自己

每个人都会有担心、害怕、紧张的情绪，这很正常；只是不要过头就好，什么事情一旦过度了，就会生病，就会不正常。消除担心、害怕的情绪，最有效的办法就是——给自己找些事做，做事的时候什么都不要想！我的座右铭与你分享：去做你害怕的事儿，害怕自然消失！