太瘦 骨骼太细

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 16:49:51
我今年都18岁了.男.身高1.77.但体重只有40KG.骨架很细.超出你们的想象.身体各方面还算正常.小时侯很胖的.不知现在怎么了.夏天短袖都不敢穿.否则会被警察当毒犯抓的（因为我在云南边陲）.但我也有抽烟喝酒这些恶习（准备改了）我想知道怎样能合理的长壮..而不是增“肥”
知道我怎么突然想长壮吗？因为我昨天去看到见衣服.很好看.可不适合我.因为我太瘦.而且以后长大去提亲.人家看我那么瘦还以为我有病的..所以我一生的幸福就掌握在你手中了！

其实这个，建议双管齐下
1、加强锻炼，但是千万记住，一旦开始锻炼就要坚持一辈子，不然，要是你看过《蜘蛛侠》的话，那个男主角以前就是排骨成精一样，疯狂锻炼后好不容易那么好的身材，现在胖的没法看……
2、适当补充营养
3、中医中药调养。其实我觉得胖瘦除了基因就在吸收，中医中药对这个应该有很不错的效果

只要你愿意就能。
身体强壮与否的外在表现是肌肉和脂肪组织。所以不要想当然的和骨骼联系到一起去。

吃胖当然也可以，出于健康计想要强壮自然是上上选。无非是心情上愉快，生活上有规律，加上适当的锻炼。没有不可以改善的。

所以你的幸福只在你而非他人，把持住则有，否则无。