做优生四项之前需要有哪些准备工作？

饮食注意搭配，3分肉类，7分素。药品需要医生的指导下服用。

你说的多久前应该是男性1个月以前，女性3个月以前为最佳。原因是男性生殖细胞大约6-10天为一个周期，女性则是1个月（月经时间为准），两三期的回复，科学依据可以恢复最佳水平。