运动的时候可以化妆吗？

越自然越好 尽可能的给皮肤放个假

如果觉得不适应 出门时戴上一副墨镜

一般在做强度较大的运动时，人体的新陈代谢会加快，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也会随之舒张开。这时如果面部化了妆，即有可能会溶解在皮肤上堵塞毛孔，使得汗液等分泌物无法顺利从毛孔排出，对脸部皮肤有一定伤害。其次，运动时出汗难免会加速脱妆，并且不方便处理。所以，去运动时尽量避免化太过浓重的妆。
运动时化妆注意事项：
1、首先在运动前应先卸掉平时化的妆，并用中性洗面奶洗净脸部污垢，运动妆不要复杂，注意避免多种产品叠加使用，可以减少对肌肤的刺激。
2、底妆不要涂抹得太厚，给予毛孔足够的呼吸空间。
3、在让底妆干净轻薄的状态下，可以把妆容的亮点放在五官上，尤其是眼妆和唇妆的部分，这是让妆容看起来吸睛的加分点。
4、长发飘飘绝不适合出现在大运动量的运动中，披散的头发不仅会因汗水和油腻而尴尬的粘在皮肤上，还会影响汗液的排出，时间长了可能会引起不适。可以在有氧跑步时扎个马尾相对方便。
6、此外运动后不宜马上补妆，由于脸上还在流汗，堵塞毛孔的几率也非常大，也不宜马上化妆。确保不再流汗后，将脸洗净方可重新上妆。
提示：运动时可以化妆，但是由于在大量运动时，身体会出汗，所以不宜化浓妆，如果是敏感肤质，在运动时尽量避免化妆，让肌肤在运动中充分呼吸。

运动化妆确实不太好，妆面容易化掉是其次，毛孔堵塞不易呼吸排汗是最不好的。如果一定要上妆的话，建议用有防水功效的化妆品，妆面尽量轻薄 很薄的底妆，淡彩的眼影我想足够了 呵呵

去"奥霓形象"去看看,我朋友在那边还在学,学的蛮不错的

到健身房里了就擦掉就行