在楼上打球问题。。。

我家在四楼，现在很想练习篮球，楼下没地方，操场离家也很远。所以很想在楼上练习，请问大家有什么隔音的方法吗？怕影响到楼下，比如在凳子上练习之类的..请告诉些有效地方法..谢谢。

楼上扰民问题严重~~ 求救!楼上漏水问题 楼上扰民问题 打球之后的问题 打球的问题 打球身高问题 打球心理问题 打球的犯规问题 周未谁去打球？在深圳！ 楼上吵闹问题！ 律师请进