早上6点多到重庆火车站，下午4点半坐下一趟火车，期间想逗留一会

实际上大约有8个小时可以玩，很充分了。重庆主城可以刷的地方，通常都是不要门票的。
给你推荐两条线路吧。
1 429到中兴路，玩十八梯、解放碑、洪崖洞，两江索道。早餐是十八梯附近吃
午饭在洪崖洞吃小吃。 在解放碑可选择上世贸顶楼，现在的主城至高点，这个是要门票的。
2 磁器口（古镇）、歌乐山（烈士陵园、白公馆、渣滓洞）、红岩村。
210直到白公馆，然后是渣滓洞、烈士陵园。
808，烈士墓到磁器口，午餐也在吃。
仍然是808，可直接返回火车站，或时间充裕在红岩村下车游览。

看看朝天门、解放碑、大礼堂得了，吃饭路边都有