柔术的动作~~~~~~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 09:50:56

我下腰会抓到脚(腿是直的,用了2周),但是我却无法把头贴在屁股上,主要是没的用力啊(我一人偷偷练!),大家帮帮我,我不怕痛,骨头也不硬!!!只要能练成^^^^^^^^^^^^^^^^还有我的腿,我先在会220度,但想接着提高老是会被卡住(前腿)是什么原因?

只要忍住疼,让别人帮你压,就可以了,但是过程很痛苦,不是你忍痛能力好就能承受的,在压的过程中最好有懂柔术的人在一旁指导你练习.

你前腿会卡住是因为你不够放松,也有可能是疼的原因

练练就好好了