如何锻炼能坦然的在众人面前讲话

1、先试着在熟悉的、关系要好的人面前说话，并且让他们指出你的问题。
2、对着镜子说话，观察自己的表情和面部细节。
3、录下自己的话，分析自己的发音和习惯用语。
4、遵循一个原则：人数由少到多，场合由小到大，内容由简到繁，关系由近到疏。

放松心情，多和陌生人打交到，在说了不都不人么

多锻炼，多在人多时候说话，并且试着去看听者的眼睛，这样能给你自己增加胆量！开始肯定有点儿虚，不要怕，只要能开始，就会越来越好！