急！！~~ 怎样有效去痘和保养皮肤？~~

你好，可以采用激光的方法来治疗，效果一般来说是很好的。我院采用国际领先技术像束激光，针对青春痘、暗疮、痘疤、痘印、毛孔粗大、色素沉着治疗效果理想，且不伤皮肤，速度快，深受广大爱美人士的青睐。建议您有空可以先到我院来做个详细的咨询了解，我院是全国十大整形美容医院！

如果还有什么不懂的可以点击“在线交谈”问我！

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

生活护理:

注意使用能控制,清洁油脂功能的护肤品,注意个人卫生并常常保持将头发梳在脑后不要刘海,以免头发上的灰尘和油污感染青春痘.发胶,定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净,因此脸部要远离它.另外,请注意防晒,阳光中的紫外线,一旦经青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成黑色的斑点,即使在青春痘消失以后,仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹.所以外出一定记住涂防晒霜.祝早日除痘成功!‘

首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

我以前也会长痘，不过现在已经治好了。急!!急!!急!! 怎样去痘和痘印!!! 1，怎么样才能有效的去黑头和痘痘？2，怎样有效的改善毛孔大的问题？ 电脑怎样去保养呀？ 怎样有效去黑头？ 怎样有效去暗疮 谁可以提供有效的去痘和去痘印产品及方法??急!!! 有效去痘和痘印 如何有效去(痘)和(痘印) 油性皮肤怎样有效去黑头和缩小毛孔 怎样有效去除眼疲劳?怎样更好的保养眼睛?