孕期可以减肥吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 02:16:57
我怀孕25周,体重145斤,我怕到生的时候太胖了,想减肥,请问有什么良策吗?谢谢

不可以减肥哦,
不过你可以减少摄取高糖份的东西,
到了夏天了,像西瓜这些你就不能多吃了,
而且吃得太多了,宝宝太大,到时你不太好顺产的。

哺乳期的饮食应该比孕前还要高500千卡,通过限制热量或者食物种类来减肥是不可取的。另外,哺乳期的运动必须注意时间较长、强度较低,不能出现肌肉酸痛感,否则会影响乳汁的味道和质量。

孕期不要刻意减肥
孕妈妈胖并不要紧呀
等生了宝宝以后,照顾宝宝你的体重就会迅速下降了
呵呵,到时候您准想增肥
最好不要在孕期减肥

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