我是不是严重亚健康了？或者有心理问题？

可能学习任务太重，压力太大，属于亚健康。
可能现在学习的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉身心疲惫，记忆力降低，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。身体健康，人的记忆力将大大提高。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！

冥冥之中,不由的看到了成长的烦恼

我反对楼上所有人其实你很正常
为什么以前可以五百字的文章这么快能记住而现在不行?拿背数字来说,一到九按顺序背,和乱序背同样个数却不见得同样易背

事情多了,搁东忘西自然常用,望你放下多虑认真生活,你的人生不打折~

亚健康 心理压力太大了 是不是快大考了？
关于这个缓解压力这个问题，可以试着去做点自己想做的事情，或者去和小动物，猫啊，狗啊之类的接触接触，或许会有帮助。

压力太大了吧 什么事别都憋在心里，找个人好好聊聊 可能会轻松点

哎 你越这样紧张 不是越起反效果嘛 你想想是不是 把你的心态稍作调整 会好多哦~~ 加油！

你得学会放松自己，多听音乐，多锻炼，我告诉你个背书的小窍门，在你睡觉前背一下书大概看几