抢到篮板被队友撞到扭到脚了?怎么到现在还没好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 01:23:43
第二天早上脚痛到不行啊!走路都辛苦!还坚持去上班了!到了晚上终于找冰和药敷上了,现在好多了!就是跑的时候就有痛,现在已经3天过去了?什么时候才能重返颠峰?为什么早上起来会比平时痛?过一会走着走着就不痛了?

才3天，前一个星期不要发力，千万不要去打球，先过一个月再说，好的透彻了发力不痛了再去打球，不然会有后遗症的

伤筋动骨100天

找一位老中医，让他给你治一下。

才三天...三天就能跑了。看来不严重。但想要完全恢复，至少也得一星期，当你感觉不疼的时候再去打球。最好买个护踝，来保护你的脚防止再次扭伤。带上俩个星期。不想带再摘。当然最好能坚持带护具。能在一定程度上减少受伤的几率