我是大三阳,肝功能正常还可以做健身和健美的运动?

可以做，但是不能太过劳累。不能参加竞技类的健美运动。竞技类的健美运动所需要的饮食要求会让你的肝脏无法负担而发生炎症。

你平时要注意一下面几点：

1：营养。 （吃煮鸡蛋，炖鲤鱼等）
2：保肝。（蜂蜜，螺旋藻）切忌不要服用（保肝药） 。
蜂蜜，螺旋藻都是食品，并非药物，而且蜂蜜和螺旋藻都有保肝和改善肝功能的功效。 （如果不相信可以去本地“大药房去咨询”）
3：戒烟戒酒。
4：不要熬夜，不要过于劳累。
5：晚饭后多走动走动，不要吃完晚饭就睡觉或者看电视之类的。

俗话说：三分治疗，七分养。

我患慢性乙肝已经有9年了，已经停药治疗7年了，目前，我身体无任何病状，吃饭也很香，很少感冒。

我现在每天早晨都服用蜂蜜。

服用方法：早晨起来空腹用温水（切忌不要用开水）服用1勺蜂蜜。提高身体免疫力和保肝改善肝功能。

以上是我的建议，希望您能满意。

祝您早日康复。

最好别做剧烈运动，
健美都是大重量运动属于剧烈运动。
你想健身还是多跑跑，多走走，游游咏啥地做做这些有氧运动吧！

浩沙做的比较大,服务也不错
挺好的，而且分店多。