心理病急需帮忙

在心理学上有着这样的定律，越是在乎的事物，越不能忘记，用佛家所说的道理，来讲就如同你一直在搅一杯有着沙子的水，这正代表了你现在的心，想想如何让这杯水清澈见底，方法1：顺其自然，只要你不搅这杯水，随着时间的推移，这杯水自然会清澈，方法2：干脆倒掉这杯，既然知道这杯，在你搅的时候就会浑浊，何不如把这杯水倒掉，或者等这杯清澈之后，过滤到另一个杯子里，现在里要怎么做，1楼说的一方面。其实最重要的是转移注意力，去做另一件，对你来说比较有意义，有趣的事情。

你这个毛病是心里强迫症。建议你去旅游，或换个城市工作生活。这样你不用和你讨厌的那个人在一个城市里，相隔太远，你不用担心你的，每一个动作会被他无意间看到。

你可以想讨厌的那个人,但是必须同时看着讨厌的那个人,在心理看好了再接着想,这样不知道是不是好点,
如果没有用就请别试验了.......

既然你感觉讨厌他那么你就去发泄一下 ，找个东西然后暗示自己它就是你讨厌的他。狠狠的扁 打到自己心里舒畅

先看看，为什么会讨厌那个人，他是那么值得你去讨厌吗？自己想明白。。。。

越是习惯的东西，你就记得越清楚，当你老是想这个人的时候，你会发现他老是留在你的脑海中，越来越清晰。。不妨可以把他的形象变得模糊，比如你把他在你心里的位置放到你一个远远的地方，看不清他的样子。

做一些让自己很投入的事情，肯定你还有比你想他更重要的事情要做。。。。
不要勉强自己，努力试试。。。。
祝你成功。。。。