怎么才让自己不累啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 17:57:55
最近不知道怎么了 ，好累啊。
上班的时候都打瞌睡。犹豫我刚刚毕业现在的工作很闲，每次都是背单词。可是背着背着就想睡觉，怎么办啊！ 我已经保持充足的睡眠了。每天晚上都11点睡。

你的工作清闲，让你在工作时产生睡意是有可能的！
但是更多的原因是与天气有关，现在的气候已经是夏季了，通常夏季，由于天气较热，人体很容易就会感到疲劳，睡意会很强！这时如果不进行一些运动，很容易就会打瞌睡！
多进行体能上的运动，尽量让自己不要静止下来或呆在同一个地方！这样可以有效减少睡意，让自己精神一些！

你几点起床？可能是工作无聊的关系，你可以试试给自己找个兴趣。

多活动活动胫骨，就能保持旺盛的精力，不然整天就想睡觉。

换个工作

不一定睡的多就不会困，要睡眠充分，但又不太久

做点户外运动吧，没事打打球，爬山之类的！可能是因为体力不累，所以休息不好！