减肥 有经念得进哦

你的身材不算胖啦，可能最多就是需要完善一下，(*^__^*) 嘻嘻……
用点瘦脸按摩的产品，另外，跪在床上，用两手也撑着床，背保持平直，然后将一条腿尽量的向后上方抬高，每条腿做个20下，做完一组换另一条，每天坚持，有效果，配合一点有氧更好，慢跑跳绳之类的

貌似脸上的肉在洗完脸擦好护肤品之后按摩就好，向上提拉的方向，每天都做，5min就ok,pp,那找一下瑜伽书，有那种针对臀部的运动，效果不错哦。
你不算胖的嘛~~~
但是如果想彻底瘦脸的话，再瘦一点效果会更明显的哦~
↖(^ω^)↗

呃。。。我的减肥方法超有效，但都很伤身。而且都是对我自己有用，我不知道对你有用没有。都是要特定的条件下，呵呵。

1。失恋或热恋
那段时间想一个人想得废寝忘食，想他想得连食欲都没有了，有时候一天吃喝一瓶冰红茶，那也只是因为怕自己血糖太低会死掉。。。

2。睡觉
高中时，暑假在家一个月，没干别的，就是睡觉。白天也睡，晚上也睡，实在睡不着就对着月亮欣赏欣赏。只有在醒着的一两个小时里，起床吃一顿饱饭，想吃多少吃多少，也不用顾忌，毕竟只吃一顿。
那一个月瘦了大概十几二十斤吧
其实睡觉是消耗脂肪的最好方法，但速度太慢，而人们摄取的太多，所以通常不太容易瘦下来。

3。失业，不过也是少吃
每天玩游戏看新闻上网到半夜，过了十二点，饿了，就对自己说，再一两个小时就睡了，不吃了。两点了，对自己说，再一两个小时就睡了。结果四五点才睡。
等醒来已经是下午一两点了。虽然饿，但家人都吃完饭了，想说不麻烦家人了，就吃根黄瓜或者一个西红柿就好了，晚上再和家人一起吃。
通常我家晚饭都会有汤，一碗汤下肚，没吃多少东西人也就饱了。然后再继续玩游戏看新闻上网。
如此往复24小时，不动，但也不怎么吃，就瘦了。

呵呵，我的三个方法都是懒人方法，后两个都不消耗体力，也没有体力。第一个是因为心中有希望，或是很绝望，所以根本不会饿，也好像总有用不完的体力。

唉，总的来说都伤身体，不过我这人懒，不会弄什么运动减肥那套，不适合我。运动完我更饿，吃更多。

这三个都是我