动感单车一般一次骑多久？？

我就是骑动感单车的， 一堂课45分钟，要很用心去踩，就算踩到最后腿很酸那也要坚持，多踩几次就没这样的感觉了，姿势正确的话很减肥的，注意在初步接触单车之前先咨询下教练单车的基本动作。很有讲究的！！！努力吧

正规课程规定的是40分钟 但是我每次15分钟就出来了 嘿嘿 主要是坚持不了 大腿根算到不行了 你坚持的话 会出很多汗的 加油

一节正常的课是45分钟哦，很减肥的