喝灵芝水对高血压有好处吗？

朋友送了我一大包灵芝片
我没高血压，我天天泡着喝
味道微苦又微甘
中医对灵芝的降压是肯定的

你才32岁，吃降压药的话太伤身体了
长期下来肝肾可能受损，导致全身浮肿
如果还没高到影响每日的生活作息
先不要服药

建议你先了解你的高血压是如何产生的？
是高血脂高胆固醇引起的？
那么就从饮食和运动来降脂将胆固醇
如果是精神上和压力上的影响导致高血压
就要从生活上心情上去调解你的压力和情绪
充足睡眠是好疗效，而不是靠降压药要降压
当然多吃蔬果和运动也是很好的解除压力的方式

这些蔬菜和水果的降压功能已经得到科学的认证
豆谷类：豌豆、四季豆、玉米、荞麦
瓜菜类：黄瓜、芹菜、大白菜、芥菜、黄花菜
莴笋、茭白、胡萝卜、番茄、洋葱、大蒜
水果类：桃子、桔子、橙子、柑、柚子、香蕉、甘蔗、山楂
姑藻类：蘑菇、草菇、金针菇、木耳、白木耳、紫菜、海带

平时不要暴饮暴食，少喝冷饮
正常的饮食，荤素搭配吃，
多运动最好，散步、慢跑、快步走路
看电视时做体操、扭腰扭脖子
伸展四肢手脚，运动到身体微微出汗最佳
早睡早起

你才32岁，养成良好饮食和生活习惯
高血压就不会来找你了

灵芝只有降血压的功能，不可能是喝灵芝水引起的高血压。
高血压是脂肪高，盐含量高会引起的。

灵芝水对高血压有好处但不具有靶向作用.
纳豆激酶对部分高血压有效果,大部分用做注射溶血栓的.
1.控盐补钙
2.健康心态