无法登陆论坛，如何找回数据库

我的论坛空间前几天被空间商封了，说是有非法内容，删除后可以解封，可封了以后我根本就连登陆都无法登陆。而我因为找不到当时卖我空间的人了，又忘记了他们的网站，只有一个管理平台的地址。现在的情况是无法登陆论坛，可以通过FTP软件访问到论坛程序文件，可以登陆数据库管理。
我可以怎样救回论坛，我目前的想法是备份数据库和论坛程序，重新找空间。问题是我只会在论坛管理界面备份，不会直接在数据库备份，可以告诉我方法么，或者有更好的方案提供下。

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