缺锌缺铁缺钙都有哪些不同的症状？需要吃什么补充？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 04:31:51
缺锌缺铁缺钙都有哪些不同的症状？需要吃什么补充？

1缺锌|身体矮小、智力低。 牡蛎、猪肝含锌
2缺铁：贫血。 猪血、菠菜含铁
3缺钙：佝偻病、骨质疏松。 牛奶、虾皮含钙

身体虚弱，精神不居中，睡眠不好，腿抽筋等症状。

缺钙铁锌硒吃黄金搭档