救救救救我阿!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 07:36:11
就是说阿,,我就是腿肥,,上面不胖,杂整阿?
我上次蹬自行车来着,,瘦了点儿好像,,过几天不蹬了就又胖了...
还有我大腿里面的肉多..走道的时候抖阿抖阿的,,贼郁闷。
还有阿,,我懒,也不爱运动,,连按摩也不想做...

阿阿,还有,,就是说大步快走的话真的会瘦吗?我走了3天也没瘦阿...
还有还有,,就是拉肚子可以减肥吗?因为我一喝牛奶就拉肚子,,要是能减肥的话,,我就天天喝牛奶...

减肥不能急的.你才坚持了三天怎么可能瘦呀...
腿胖有个方法减很不错，就是抬腿...前、后、右都要抬，
我一般各抬20下，对臀部也有效果

多骑自行车或坚持跑步可以修正腿型。得了吧，要有付出才有回报的，什么都不做能瘦才怪了。

才3天你想怎样啊，起码坚持一个月才能见效果呐

心急吃不了热豆腐 坚持坚持懂吗 不坚持你肉别想减下去 要学会克制自己的食欲 要天天对镜子暗示自己很好这里肉少了一点了

四个字：持之以恒。减过肥和减肥了是不同的。才三天是不会有效果的，无论什么方法，不坚持也是空话。建议你多做些跑步，每天半小时，还有少睡懒觉。坚持啊

如果你愿意，试一下蛙跳，首先提醒你，会腿疼的。