关于晚上喝咖啡减肥的问题。

都说咖啡可以减肥，其实只是促进你体内水分的排泄，还有很多的被认为有减肥效果的中药也是如此，比如什么决明子、冬瓜皮、荷叶之类的，最好的方法还是少吃多运动，就是坚持起来比较困难。

喝咖啡还没有喝绿茶好呢。。。
绿茶中有儿茶素，最近几期的《悦己》杂志中也有讲到。
儿茶素可以帮助消耗脂肪。
我现在也在减肥，就是早上中午都吃的饱饱的，晚上吃水果喝酸奶，当然是在六点以前。全天都在喝绿茶。现在已经瘦很多了~
建议你改成绿茶吧，别买康师傅啊什么那些瓶装的，也不要买茶包之类的，就喝自己泡的那种。
很管用的

希望我的回答对您有所帮助~

首先，咖啡具有减肥的功能，但是只针对现磨咖啡，如果你喝的是速溶的，只能增加热量，没有减肥的效果！
其次，咖啡最好不要晚上喝，影响睡眠，睡眠不足或睡眠质量不好，都不利于身体的代谢循环！
对气色也不好！
晚上既然只吃一个苹果，就早点睡觉！运动适合在每天午后3点以前！太晚运动也不利于睡眠！

只要不吃晚饭，坚持一个星期，效果就能出来！运动先不要做，不然你更饿，容易不好控制！
我就是晚上不吃饭瘦下来的，第一周腰就小了，只要你确实能保证晚上什么饭都不吃，最多只有水果，就够了！
还有，所有零食全戒掉,包括饼干，巧克力，方便面，薯片，任何糖果，话梅，香蕉片，还有口香糖，它会让你更想吃东西。。。
如果你能做到和我一样
你一定会瘦得很快！

坚持坚持，祝你成功哦！！！

你的方法不太好.喝咖啡一般只能提神,建议每天早上喝一杯脱脂牛奶,多吃点水果
做运动时最好的减肥方法,只要坚持就可以了

苦咖，不加奶不加糖！！！！