听说牛奶晚上喝好,一天至少喝500毫升好,那这500改怎么分配,晚上喝多少最好????

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 03:15:51

早晚250

晚上喝牛奶有助睡眠。。。500毫升=半斤/。。。。

晚上半斤牛奶也没多少。。

晚上喝这么多不是很好，一杯即可，一半或者三分之一就可以了，早上喝比较好。

楼主你好！我是辽宁人！辽宁都市频道有个栏目好像说过这个问题！晚上呵牛奶没有早上喝牛奶好！见意早上喝有助于营业的吸收！早上最好还要加两片全麦面包和少量肉类！