职业足球运动员平时吃啥??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 14:16:30

多吃蔬菜和牛肉。主要是这两类,具体的因为地域不同,菜谱会有一些不同,北方多以面食为主,南方则以米饭为主,但是主菜都属蔬菜、牛肉,餐后还会有水果,都是些低脂高热的食物,增加运动员的肌肉

看个人喜好,一般都吃蔬菜和牛肉多,而且不能吃油炸类的,而且一般吃面食的偏多

俱乐部里有自己的营养师吧,具体吃什么不知道,肯定不是天天大鱼大肉的!