我一天到晚做装潢，回家后手脚无力该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 01:11:57
应该做什么运动舒缓
一天到晚都很紧张 有什么可以使我放松放松

1休息前尽量慢走十分钟,多做深呼吸,给身体一个由快到慢的缓冲适应阶段,有助于机体放松.2有条件可以泡个热水澡,甚至用热水洗个脸,泡泡脚都行.热水泡脚可以活血祛乏 3临睡前喝杯热牛奶,可以安神,有益快速进入深度睡眠,补充体力 4睡觉的时候可以适当把腿部垫高十厘米左右,有助于血液流通 就这么多,希望能帮助到你

我一天到晚做装潢，回家

泡个热水澡！好好睡一觉！

洗澡，按摩，练气功

应该好好休息
注意身体 啊
祝你工作愉快

躺在床上放松全身，听听音乐，或者轻轻拍打酸痛部位，按摩按摩，可能有用