多胖叫胖

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 23:50:45

本人23岁体重104 身高162cm 我知道很胖可是我觉得我的胳膊更胖所以我想问像我这样上胳膊应该多粗才正常啊？非常的苦恼，希望交一套减肥方法万分感谢

不算很胖啊只是略微有些偏胖。162 98到100斤我觉得就正好了。
手臂粗的话靠节食是很难减肥的所以平时正常饮食就可以了。注意早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少。手臂可以通过俯卧撑减但稍不留心就容易练出肌肉。还有一种手臂减肥操我不知道该怎么形容你可以去网上搜索一下就是拿一瓶装满水的 500毫升左右的矿泉水瓶放到背后然后往上举起每个手重复50下。第二天手臂会酸到不行。那就是有效果了~

你这一点都不胖啊~~
天啊~
如果想瘦手臂
可以做能够拉到手臂肌肉的动作

这样不算胖啊

你应该多运动.少食肉.多饮水.