蹲跳会胖腿么？正确的姿势是怎样的？

你指的蹲跳是先蹲下后跳起么，如果是的话那么分为两种，按专业学术名称：
一、蛙跳（深蹲跳）只不负重的情况下，两手前平举，两腿深蹲弯曲，小腿贴大腿，两眼平视前方，当两腿相贴时，使出全力向前上方一跃跳起，可以向前跳出合适距离，一般不超过150CM。
二、就是半蹲跳，与蛙跳的区别就是向下蹲后，大腿与小腿成90度，并且是向上直立跳起，落于原地，两手同样要求前平举或者自然下垂，保持平衡即可。
以上两种方法都是为了刺激你的股四头肌，臀大肌（大腿肌肉和腿部肌肉），除了可以减脂还可以塑性并同时增加下肢力量。一举三得。做的时候最后后脚跟不要着地！希望对你有帮助

不会的，它能消耗热量，脂肪变没了 ，体型就好看了，慢跑应该不错。