求治愈的经历 腰椎突出

我曾经也是这个病的患者。你父亲的症状我也有过甚至更严重，走路时腰部和左腿都非常疼痛几乎不能移动了。病因就是因为椎间盘压迫了坐骨神经，如果偏向哪侧就会影响那边的整条下肢。
当初我也求医问药，但是效果都非常一般而且见效缓慢。现在我已经基本康复平时的生活都很正常了做普通的运动也没关系，下面介绍下我的经验吧。
1、首先一定要减少坐的时间，因为坐姿是腰部压力最大的姿势，一般来说如果有这个病坐一段时间后几乎都会直不起腰来。如果一定要坐着也要注意挺直腰背，分散压力不要集中到腰部会恶化的很快。不知道是否有什么器械可以减轻腰部的压力，你可以去医生那里问问。
2、睡觉的床一定要比较硬的那种，软床也会对腰部产生较大的变形，早上起来也会很难受直不起腰来。
3、适当咨询医生试试物理治疗，但是效果本人觉得非常一般，也许是因人而异的吧。但是按摩可以缓解痛苦很有用。
4、我最后是通过一种叫介入手术治疗的，类似于医院肿瘤手术的那种方便，就是通过一根管子进入椎间盘突出的关节部位，清除内部的椎间盘，然后利用人体自身的压力使突出部位回到原位。属于一个小手术时间也不长，效果很好，我恢复了原来90%的运动能力。术后要卧床休息很久，越久恢复越好，跟年龄也有关系，年轻人恢复快。我只休息了十几天就上学了，但是一般要求卧床几个月才好呵呵。
不过首先说明的是既然是得过这个，就不要指望能百分百恢复，我现在如果坐的久了站起来的时候腰部还是会有不舒服，也不能站的太久，就是不要保持一个姿势太久也不能太劳累。
如果需要知道的更详细可以留言给我。
补充：如果一定需要长时间坐姿，最好每隔很短时间就起立稍微活动，并卧床休息会