初中生发展职业篮球控卫

你真TM高，超好的身体素质
现在练运球，投篮等基础。
每天脚步
隔天练力量
定期长跑，最好每天
只要身体爆发力OK
将来中国主力后卫就你了

175的身高 打职业后卫差太多了 除非你是扣篮王小土豆 还有一句 陈江华是死了都要带 不带到被断球不痛快 凭感觉去蒙头乱撞就会很愉快的人 你要学习他干什么

15岁一米八七
如果你一直坚持打篮球
到20岁左右至少应该可以长到193以上
标准的组织后卫身高

建议你从现在开始只要一有时间就练习运球
一定要把基本功练得炉火纯青
打篮球的根本是要能（非常轻松）控制住球
然后才能流畅的突破 投篮 传球
特别是后卫

手尽量张开
用手指来接触球
最好掌心不要碰到球

一开始练习的时候身体最好不要动
只用手来控制球的方向
让球根着人走
而不是人跟着球走
运球的时候幅度大一点
左右手都要练得十分灵活
转身很重要 要多加练习

学会用身体控制球
而不是街球那些花哨的动作

身体控制球
意思就是在有人撞你的情况下 失去了平衡还能控制好球
陈江华最大的弱点就是被人一撞就容易掉球
不会用身体控制球 街球的花哨动作用得再好都没用
对手和你稍微有一点身体对抗
失去了平衡球就不在了

还要注意锻炼身体的协调性
每次打球之前可以多花一点时间拉筋
多压压腿
多练习半场运球往返跑
速度越快越好（简单的说就是用全力跑 然后在最短的时间内停下来）
协调性对打控球的影响特别大

我也是打后卫的
这些都是我个人的经验

写了这么多也累了
给分吧

祝你打好篮球

以你的身高 估计之后要2m+ 打控卫？

如果只是想随便玩玩，3楼说的估计差不多啦