易怒,不开心,经常不知道怎么选择,是不是抑郁症?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 18:32:21
你好,我经常觉得不是很开心,很容易被激怒,对面任何选择,都觉得无从下手,经常站在答案的中间,面对对错也保持中立,生气起来非常愤怒的,甚至感觉有点轻微的头痛。这样算不算抑郁的范围。
首先谢谢以上留言
这里再做补充,我经常觉得对什么都没兴趣,更加提不起兴趣,发现靠自己的力量根本不能转移注意力。一难受起来,过去的所有的伤心事一古脑涌上来,压的喘不过气。有种被彻底击垮的感觉。而且是常常情绪低落

单单凭你描述的这些情况,是无法做出抑郁症的诊断的。
但是很明显,你在性格方面存在很多可以改善的地方。比如你经常心情不好,很容易被激怒,无法果断做出决定和选择,这些问题无疑会在很多时候阻碍你的发展,会影响到你生活里的很多方面。
对于每次快要生气,但是你觉得不应该生气的情况,你可以暂时转移注意力,离开事情发生的现场,会对克制脾气有所帮助。事后你需要分析一下自己生气的原因,容易激怒往往都不是无缘无故的,你可能因为对于以前的某些往事还余气未消,所以对于类似的场面很容易成为刺激源。这种分析对于你的怒气来说,也是一种疏导的途径,可以防止压抑的累积。
对于无法做出选择,一方面需要就事论事,有没有更好的解决方法?另一方面,你需要知道到底是什么阻碍了你做出选择,怕承担责任?过分患得患失?性格上的优柔寡断是需要一个过程来克服的。每个选择都是有失有得的,这不会因为你的拖延和犹豫而改变。很多选择没有对错,也是正常的。
如果你经常觉得很不开心,虽然不能只因此就诊断是抑郁症,但你肯定需要调整自己的情绪。经常不开心,一定是有原因造成的。这个问题可能需要专业的心理咨询帮你解决。

不是抑郁症。
抑郁症表现为心理极度压抑,失眠,烦躁不安,万念俱灰,甚至有自杀倾向。你的情况可能是由于生活中某种潜在不良情绪的影响造成的,其实每个人都可能阶段性的出现这种情况,不必担心。只要消除潜在的不良因素,就会好起来的。可以听听音乐,放松放松心情,或顺其自然,把事情看淡些,自然就会好的。凡是自有定数,生活中挫折在所难免,人人如此,不要过分难为自己,世上没有翻不过的山,是不是?
愿麦多丫丫早日摆脱烦恼,笑对人生!

根据我的经验,像您这种情况可以说绝对的肝火过旺,找个好中医看看吧,另外饮食清淡一些,少吃肉,肯定会有改善的。

祝您好运。

每个人都有失落的时候,不见得是抑郁症.平时多出去散心,多笑笑.实在想不开也别自杀,睡觉就好.自杀活不过来,睡觉还可以重新来过呢.打起精神来,你的家庭责任也不允许你这么消沉 。你最好试试最好的药舒 眠 解 郁 组 合,能够有效的治疗抑郁!

学会忍耐
多方面考虑问题
看看心理医生啊

不算,只是情绪化暂时的而已,多多跟朋友出去玩,分散