考试有很大压力考试的时候还紧张！！高分求大家帮忙！！

心理压力是你紧张的罪魁祸首，有压力是一件好事情，但是有时候压力过大堆你

却不是一件好事情，考试的时候其实大家都会紧张，只不过有些人表现的没那么

严重，像你这样的，首先要对自己有信心，面对考试要保持一颗平常心，不要和

这个比和那个比，当然你这种争强好胜的心态也并没有错误，你应当摆正你的心

态，用平常心和自己做较量，把目标定位于超越自己，而不是第一名。最后像对

你说，既然考前复习做到家了，就让自己放松一下，进入考场后遇到不会的题目

不要和他较劲，最后的剩余时间可以用来和他们教练一番。放下包袱，摆正心

态，勇往直前，挑战自我，相信你一定会成功。
教你个绝招！
绷紧全身肌肉5秒钟，然后放松继续考试

一定会成功！相信自己！考试前听0点的那首歌 相信自己 噢噢噢哦

需要放松，考试时精神过于紧张，要调整好自己的心理状态

每个人考试都希望考得好成绩，这主要取决于日常的学习水平，如果平

时学习较好，经常考场发挥不好，太可惜啦，需要改变思维、放松。

身在考场不要总想着考试结果如何、能否考好。集中精力做题，不要

管他考得好与坏，考试前、考试中只有一个思路，努力做题，我尽到努

力啦，不要想考试结果的问题，考得好与坏都不管，只要尽力了就行，

这样就可以放松压力

放松心态，深呼吸几口气。以平常心态面对。考试有很大压力考试的时候还紧张说明怕考不好或心里没底。想一想考不考的好尽力而为就可以了。再说考试的成绩也不能说明全部。